Lời khuyên này được rút ra từ việc tổng hợp kết quả của nhiều nghiên cứu đánh giá hiệu quả và sự an toàn khi tập thể dục trên những bệnh nhân bị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư máu và những loại ung thư liên quan đến phụ khoa...
Chỉ cần tập thể dục đều đặn 30 phút/ ngày, ở mức độ vừa phải như đi bộ, tập yoga cũng đủ giúp đạt được hiệu quả trên.
